Stressbehandling i København
Stressfri med Lev Dig Sund 4-ugers gruppeforløb.
Nye hold starter d. 22. september 2021.
Holsteinsgade 6, Østerbro.
HVAD
Lev Dig Sunds 4-ugers gruppeforløb, hvor du med psykoterapi og MediYoga bliver fri af din helbredsskadelige stress. Vi mødes i gruppen én gang om ugen, 4 uger i træk á 3 timers varighed. Hvert modul tager afsæt i et tema og en intention for dagen og indeholder teori, samtale og praktiske øvelser.
Metodisk tager vi afsæt i klassisk terapi, med et særligt fokus på stressterapi, og den forskningsbaserede MediYoga, der er udviklet i samarbejde med sundhedsvæsenet i Sverige. Der arbejdes bl.a. med nervesystemet og den vigtige forbindelse mellem vores krop og hjerne. Via forløbet får du bearbejdet de ofte dybereliggende årsager til stress samt genskabt kroppens biokemiske balance (hjerterytme, fordøjelse, immunforsvar m.m.).
Under hele forløbet er du en del af den samme trygge og fortrolige gruppe med max. 10 deltagere. I deler og støtter hinanden, og erfarne terapeuter fra Lev Dig Sund faciliterer gruppeterapien og jeres vigtige udviklingsprocesser.
DU FÅR
Via vores metodiske afsæt og erfaringer, herunder vores unikke kombination af viden om stress, gruppeprocesser, medicinsk yoga og samtaleterapi, bringes du til et liv uden stress, et liv der leves i stedet for overleves.
Du mødes af kompetent og professionel undervisning og en tryg og nærende gruppe. Undervejs opnår du solid viden om stress, nervesystemet og netop dine årsager til stress samt et stærkt kendskab til bl.a. MediYoga’ens enkle og effektive forskningsbaserede øvelser, som du fremadrettet selv kan lave derhjemme, på din arbejdsplads osv.
Mulighed for tilkøb (til særpris) af individuel sideløbende eller efterfølgende opfølgning via vores 1:1 tilbud samt et etableret netværk med din gruppe, så du ikke lades alene efter de 8 uger.
HVEM KAN DELTAGE
Behandlingsforløbet er særligt for dig, som lider af stress og udbrændthed - måske mærker du de første symptomer, måske er du tæt på en sygemelding, eller måske er du allerede sygemeldt. Måske har du tidligere forsøgt dig med andre behandlinger, men oplever nu, at din stress vender tilbage.
Hos Lev Dig Sund arbejder vi dedikeret på at få vores klienter varigt fri af stress og tilbage til en sund hverdag med mental og fysisk helse, balance og livsglæde.
Du kan deltage som privatperson, eller hvis du har fået tildelt forløbet via dit arbejde.
Gruppeforløb 1
Start 21/10-20


Onsdag d. 22. september- onsdag d. 13. oktober 2021. Alle dage fra kl. 12.00-15.00.
DKK 8.995,- ex. moms pr. person.
Prisen er inkl. alle 4 mødegange, materialer, kaffe/te og anden lettere forplejning.
Gruppeforløb 2
Start dato følger


dato følger Alle dage fra kl 10.00-13.00.
DKK 8.995,- ex. moms pr. person.
Prisen er inkl. alle 4 mødegange, materialer, kaffe/te og anden lettere forplejning.
Tilmeldning
Du kan lave en uforpligtende tilmelding her.
Vi kontakter dig efterfølgende for nærmere dialog og information.