Udsættes vi for et alvorligt chok eller trues på livet, rystes vores nervesystem, og det kan sætte sig som et traume, der hos nogle udvikler sig til PTSD.
Traumer hæmmer vores livskraft, og forløses de ikke, vil nervesystemet fortsat være aktiveret (kamp, flugt eller frys), vores indre alarm være tændt, og vi fanges i en skadelig overlevelsesenergi, der hos mange bl.a. kommer til udtryk som kronisk stress.
I mit arbejde med traumer læner jeg mig bl.a. op af Dr. Stephen Porges (USA) og hans “Polyvagal Theory” og psykolog og biofysiolog Peter A. Levine, der har udviklet terapiformen Somatic Experience og skrevet mange bøger om emnet traumer.
Du har måske svært ved at mærke dig selv, er ramt af tomhedsfølelser og manglende forbundethed med livet og verden omkring dig, du føler dig stresset, lider af angst, er depressiv, oplever tab af energi, har behov for at dulme (mad, alkohol, stoffer, arbejde osv.), føler dig forkert, skamfuld m.v.
Tryghed, kontakt og omsorg er vigtige aspekter i mit arbejde med at hele dit traume. Vi går vejen sammen, så du kan forlade det sted i dig, hvor traumet typisk har aktiveret en til tider overvældende eksistentiel ensomhed. Dit system beroliges, og den fastlåste overlevelsesenergi og stressen forløses, så du igen kan være tilstede i nuet og leve frit og fuldt.
I 20 år af mit liv var jeg selv ramt af et uforløst traume efter at have været taget som gidsel i et væbnet bankrøveri. Jeg har således ikke kun en teoretisk tilgang til de symptomer og problemstillinger, mine klienter kommer med. Via egenterapi, uddannelse og kurser har jeg i dag bl.a. specialiseret mig inden for traumefeltet - senest med et intensivt forløb i Integral Somatic Psychology v/Raja Selvam, PhD.
Vi mødes enten online på et af mine forløb eller i min praksis på indre Østerbro i København eller i mine lokaler på Samsø.
I alle rammer/ på alle platforme foregår vores møde i fortrolige og trygge rammer.
