Deltager på restorativ yogaforløb, januar 2023: “4 onsdage i januar var for mit vedkommende reserveret til mig-tid, fordi jeg var så heldig at have fået et restorativ yogaforløb hos Lev Dig Sund. Det var en virkelig dejlig oplevelse at blive hjulpet igennem de restorative stillinger i 2 timer ad gangen, og jeg kan varmt anbefale…

Deltager på restorativ yogaforløb, januar 2023: “Liza og Irene skaber et unikt og trygt rum med ro og overskud til den enkelte deltager. Det er balsam for sjælen, og man forlader hver session beriget og genopladet med ny energi.”

Deltager på restorativ yogaforløb, november 2022: “Tak for en aften af de helt særlige – hensat i et kærligt, roligt, trygt og professionelt univers med plads til at have det, som man har det. Tak for den omsorgsgave”.

Kan varmt anbefale Irenes online kursus med mulighed for personlig coaching undervejs.

“Stå stærkt i dig selv”
Først Irenes kompetente, imødekommende, varme og rolige måde at være og undervise på. Og så de 8 moduler, som er en bred “palet”, hvor du kommer det hele i og omkring dig igennem. Du får dig selv i fokus og bliver opmærksom på, hvordan du egentlig har det, og hvor der evt. skal sættes ind med handling, til den forandring du ønsker dig. Man kommer til at se muligheder frem for begrænsninger.

Jeg gik oprindeligt ind i online kurset med fokus på vægttab. Men Irenes metode viste sig (heldigvis) at fokusere på helheden, og ikke kun på det med vægten, og jeg står i dag med en meget større ro og selvsikkerhed – og meget mindre stress.
Samtidig har jeg fået mere energi i hverdagen, så det med vægttabet ender med at komme helt af sig selv. Som yogalærer kan jeg også varmt anbefale Irene. Med hendes rolige stemme guides du trygt igennem såvel øvelser som afspænding.

Mit stressniveau er faldet og min evne til at mærke mig selv er vendt tilbage. Jeg sætter stor pris på Irenes afslappede og kompetente tilgang og kan varmt anbefale hende og online kurset.
Sideløbende går jeg også til yoga hos Irene, og som yogalærer har hun også en fantastisk evne til at gå mig til at gå 100% ind i mig selv – både mentalt og fysisk.