Nye dig workbook
Lavet til dig, som ønsker et begyndende fokus på personlig udvikling og vækst, nye stærke vaner og livsforandring. Kort sagt – du får hjælp til at få taget de første skridt til at leve dig sund.
Daglig praksis guide
At skabe dig en daglig praksis, små selvomsorgsfulde ritualer, som nærer sind, krop og sjæl, kan være både healende og transformerende.
Restorativ yoga
I restorativ yoga ligger man længe i de enkelte stillinger – støttet og holdt af puder, tæpper, yogablokke m.m. På den måde hjælpes sind og krop til at give helt slip.
Olie aften
Tegnene på stress kan variere fra person til person og kan komme til udtryk i form af både psykiske og fysiske symptomer.
Hverdags hvil
En unik mulighed for et restituerende hverdagshvil med to undervisere, som igennem hver session alene har øje for dig og dine behov.
Hvad er et traume
Udsættes vi for et alvorligt chok eller trues på livet, så rystes vores autonome nervesystem, og det kan sætte sig som et traume og udvikle sig til PTSD.