Nye dig workbook
Lavet til dig, som ønsker et begyndende fokus på personlig udvikling og vækst, nye stærke vaner og livsforandring. Kort sagt – du får hjælp til at få taget de første skridt til at leve dig sund.
Lavet til dig, som ønsker et begyndende fokus på personlig udvikling og vækst, nye stærke vaner og livsforandring. Kort sagt – du får hjælp til at få taget de første skridt til at leve dig sund.
At skabe dig en daglig praksis, små selvomsorgsfulde ritualer, som nærer sind, krop og sjæl, kan være både healende og transformerende.
I restorativ yoga ligger man længe i de enkelte stillinger – støttet og holdt af puder, tæpper, yogablokke m.m. På den måde hjælpes sind og krop til at give helt slip.
Tegnene på stress kan variere fra person til person og kan komme til udtryk i form af både psykiske og fysiske symptomer.
En unik mulighed for et restituerende hverdagshvil med to undervisere, som igennem hver session alene har øje for dig og dine behov.
Udsættes vi for et alvorligt chok eller trues på livet, så rystes vores autonome nervesystem, og det kan sætte sig som et traume og udvikle sig til PTSD.