Hvad er et traume
Udsættes vi for et alvorligt chok eller trues på livet, så rystes vores autonome nervesystem, og det kan sætte sig som et traume og udvikle sig til PTSD.
Traumer sætter sig i kroppen og hæmmer livskraften, og forløses de ikke, vil nervesystemet fortsat være aktiveret (kamp, flugt eller frys), den indre alarm være tændt, og man fanges i en skadelig overlevelsesenergi, der hos mange bl.a. kommer til udtryk som kronisk stress og angst.
Når jeg taler om traumeterapi, henvender jeg mig til alle, som har været udsat for mobning eller andre krænkelser, overfald, vold, røveri, ulykke, krig osv. Traumatiserende hændelser, som ikke er blevet behandlet og forløst, og som derfor medfører alvorlige både psykiske og fysiske problemer for den enkelte.
Mange oplever de har svært ved at mærke sig selv, er ramt af tomhedsfølelser og en manglende forbundethed med livet og verden omkring dem. De føler sig forkerte, skamfulde, stresset, lider af angst, er depressiv, oplever tab af energi og har måske behov for at dulme (med mad, alkohol, stoffer, arbejde osv.).
Det gode er, at der igennem de seneste år er blevet forsket rigtig meget i traumer, og at vi derfor også ved, at de kan behandles – at man kan få det godt igen og komme tilbage til livet.
Når jeg arbejder med at behandle et traume, har jeg fokus på, at klienten får genskabt kontakten til sin krop og sine følelser, at nervesystemet reguleres, og alarmen slukkes, så klienten ikke længere er kronisk på vagt. Traumeterapi er et nænsomt arbejde, hvor vi langsomt genskaber ro, livsbalance og livskraft. Tryghed, kontakt og omsorg er vigtige aspekter i mit arbejde med traumer.
Jeg går vejen sammen med min klient, så han/hun kan forlade det sted i dem, hvor traumet typisk har aktiveret en til tider overvældende eksistentiel ensomhed. Deres system beroliges, og den fastlåste overlevelsesenergi og stressen forløses, så de igen kan være tilstede i nuet og leve frit og fuldt.
I 20 år af mit liv var jeg selv ramt af et uforløst traume efter at have været taget som gidsel i et væbnet bankrøveri. Jeg har således ikke kun en faglig tilgang til de symptomer og problemstillinger, mine klienter kommer med, men har gået vejen selv.
