Hverdags hvil
Vi giver dig en unik mulighed for et restituerende hverdagshvil med to undervisere, som igennem hver session alene har øje for dig og dine behov. Dette er med til at gøre vores hold helt særlige, idet der er ekstra tid til den enkelte og mulighed for at skræddersy de enkelte stillinger, så de passer til netop dig og din krop.
Restorativ yoga er den blideste af alle yogaformer og særdeles velegnet til dig, som har brug for enten at forebygge eller komme dig over en periode med stress, sygdom og manglende selv-
omsorg. Du guides ind i forskellige stillinger og derved hjælpes dit nervesystem til at slippe det, din krop eventuelt holder på eller ikke længere har brug for.
Hver session starter med blid yoga for at stilne sindet og lande i krop-
pen. Herefter bevæger vi os over i den restorative yoga, hvor du og din krop understøttes af puder, blokke, tæpper og vores hjælp og omsorg til at komme i dyb ro og afspænding.
Undervejs inddrager vi rolig musik, essentielle olier og vores mange erfaringer inden for psykoterapi, healing og yoga.
Hverdagshvil er for dig som:
-
Trænger til omsorg for krop og sjæl.
-
Ønsker at forebygge eller komme dig over stress, angst eller udbrændthed.
-
Vil skabe nye sunde vaner og styrke dit immunforsvar og helbred.
Hvornår:
Aftensessioner:
Onsdag 1/3, 15/3 og 22/3. Alle dage fra kl. 19-21.15.
Formiddagssessioner:
Torsdag 2/3, 16/3 og 23/3. Alle dage fra kl. 12-14.15.
Hvor:
Vi mødes i stemningsfulde rammer hos SALIG, Masnedøgade 20 2. sal, 2100 Kbh Ø.
Pris:
Klippekort til 3 gange af vores skønne restorative yoga. Kun kr. 995,-
Du kan frit benytte de 3 klip på de af dagene, som passer dig. Eller du kan tilmelde dig én gang for kr. 375,-
Vil du være med?
Send os en sms på tlf. 26 85 86 83 eller send en mail til irene@levdigsund.dk.
Ved tilmelding sender vi dig en mail med nærmere info om sessionerne, betaling osv
